Aventuras na cidade: movimentos com segurança
Nesta aula iremos experimentar e fruir diferentes práticas corporais de aventura urbanas, valorizando a própria segurança e integridade física, bem como as dos demais.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Ao pular de um degrau baixo durante um percurso urbano no pátio, qual técnica protege melhor suas articulações e reduz risco de lesão?
Atividade completaA. A) Aterrissar com pernas completamente estendidas, absorvendo o impacto nas articulações.
B. B) Aterrissar com joelhos semiflexionados, coluna alinhada e amortecer o impacto com quadril e tornozelos.
C. C) Cair sentado no chão para distribuir o impacto.
D. D) Estender os braços rigidamente para frear a queda.
E. E) Aterrissar somente na ponta dos pés, mantendo os joelhos retos.
2. Atividade aberta:
Atividade completaDescreva uma situação no pátio em que você criaria um percurso urbano seguro: que obstáculos usaria, quais regras e sinais combinaria e como protegeria você e os colegas?
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