Circuito do Condicionamento
Você irá aprender o que é a ginástica de condicionamento físico, compreender por que ela contribui para a sua saúde e como montar um circuito com regras coletivas, garantindo que todos participem com segurança e respeito.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Qual é a sequência correta de etapas em uma sessão de ginástica de condicionamento físico?
Atividade completaA. A) Circuito, aquecimento, alongamento.
B. B) Aquecimento, circuito de exercícios, desaquecimento/alongamento.
C. C) Alongamento, circuito, aquecimento.
D. D) Desaquecimento, aquecimento, circuito.
E. E) Aquecimento, alongamento final, depois circuito.
2. Atividade aberta:
Atividade completaPlanejar, em grupo, um circuito de ginástica no pátio, com aquecimento inicial e duas estações (cardio e força), um exercício em cada, e definir normas de convivência para garantir a participação de todos.
Experimente novos recursos para a aula!
Quer mais formas de complementar a aula? Experimente as novas funções do AprendiZAP que utilizam inteligência artificial (IA) para criar mais conteúdos para você!
Compartilhar: