Corpo em foco: consciência e escolhas
Vamos aprender a perceber sinais do corpo, diferenciar treino saudável de exagero e problematizar o uso de medicamentos para potencializar resultados. Objetivo: desenvolver a habilidade de problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para ampliação do rendimento ou transformações corporais.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Um colega diz que treina sem descanso várias horas por dia e começou a tomar um remédio sem receita para acelerar resultados. Qual atitude você considera mais adequada a ser tomada?
Atividade completaA. A) Ignorar a situação porque cada um faz o que quer com o próprio corpo.
B. B) Incentivar o colega a continuar para alcançar resultados mais rápido.
C. C) Dizer que ele está certo e pedir a mesma indicação do remédio.
D. D) Conversar com o colega sobre os riscos do uso de medicamento sem acompanhamento médico, sugerir reduzir a carga, procurar orientação de um profissional de saúde/educador físico e comunicar a família.
2. Atividade aberta:
Atividade completaPor que a prática de exercícios sem descanso e o uso de medicamentos para ganhar massa muscular podem ser prejudiciais à saúde física e mental? Cite dois riscos dessa atitude.
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