Corrida: Marca, Tática e Emoção
Vamos conhecer o Atletismo e as corridas de rua, e praticar largada, ritmo e passagem, aprendendo as regras e a organização da prova.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Qual alternativa descreve melhor a principal diferença de estratégia entre uma corrida de 100 m (sprint) e uma corrida de 1500 m (meio-fundo)?
Atividade completaA. A) No 100 m o atleta deve economizar energia no início; no 1500 m deve correr sempre no máximo desde a largada.
B. B) No 100 m o foco é explosão e manutenção da velocidade máxima; no 1500 m o foco é controle do ritmo, economia de energia e variação tática.
C. C) No 100 m é essencial beber água durante a prova; no 1500 m nunca é permitido hidratar-se.
D. D) No 100 m os atletas usam revezamento; no 1500 m sempre competem individualmente.
E. E) No 100 m a largada não importa; no 1500 m a largada determina o vencedor.
2. Atividade aberta:
Atividade completaComo você adapta sua tática (ritmo, posicionamento e ultrapassagem) ao correr numa prova de rua com subidas, curvas e muito público, em comparação com uma prova em pista do Atletismo?
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