Desafio: Corpo em Movimento
Nesta aula o aluno irá assimilar a diferença entre os exercícios que trabalham força, velocidade, resistência e flexibilidade, relacionando a prática corporal à saúde, estética, qualidade de vida e expressão do corpo em movimento.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Durante os 6 agachamentos com salto, qual capacidade física você sentiu mais sendo trabalhada — força, velocidade, resistência ou flexibilidade e por quê?
Atividade completaA. A) Velocidade — porque você tenta executar os saltos rapidamente.
B. B) Resistência — porque são várias repetições seguidas que exigem fôlego.
C. C) Flexibilidade — porque você precisa abrir bem os quadris e os joelhos.
D. D) Força — porque você precisa gerar impulso muscular para saltar.
2. Atividade aberta:
Atividade completaEscolha um exercício que você conhece. Qual capacidade ele mais trabalha (força, velocidade, resistência ou flexibilidade) e que sensações seu corpo sente ao realizá-lo?
Experimente novos recursos para a aula!
Quer mais formas de complementar a aula? Experimente as novas funções do AprendiZAP que utilizam inteligência artificial (IA) para criar mais conteúdos para você!
Compartilhar: