Desafio do Condicionamento: Ginástica para Todos
Atividade física é movimentar-se no dia a dia; exercício é planejado para saúde e condicionamento. Nesta aula, vamos diferenciá-los e explorar formas simples de praticar exercícios.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Qual alternativa mostra corretamente a diferença entre exercício físico e atividade física?
Atividade completaA. A) Exercício físico é uma prática planejada e estruturada; atividade física é qualquer movimento do corpo que gasta energia.
B. B) Exercício físico é sempre competitivo; atividade física nunca envolve esforço.
C. C) Atividade física só acontece fora da escola; exercício físico só na academia.
D. D) Exercício físico não pode ser feito por crianças; atividade física só por adultos.
E. E) Atividade física e exercício físico são a mesma coisa em todos os casos.
2. Atividade aberta:
Atividade completaQual a diferença entre exercício físico e atividade física? Cite um exemplo de cada na escola no seu dia a dia.
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