Desafio do Corpo em Movimento
Experimentem exercícios que desenvolvam força, velocidade, resistência e flexibilidade, percebam as sensações do corpo e aprendam a identificar cada capacidade física enquanto se movimentam em atividades práticas no pátio e na sala.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Qual alternativa indica corretamente um exercício que trabalha predominantemente a resistência (capacidade de manter um esforço por mais tempo)?
Atividade completaA. A) Corrida de 100 metros na velocidade máxima
B. B) Fazer muitas repetições de flexões em séries curtas e explosivas
C. C) Um alongamento de grande amplitude para os músculos posteriores da coxa
D. D) Corrida contínua em ritmo moderado por vários minutos
E. E) Saltos verticais máximos para alcançar a maior altura possível
2. Atividade aberta:
Atividade completaRelatar um exercício realizado, identificando a capacidade física desenvolvida e descrevendo as sensações corporais percebidas durante a prática, de forma breve (3–4 linhas).
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