Desafio do Corpo em Movimento
Experimentem exercícios que desenvolvam força, velocidade, resistência e flexibilidade, percebam as sensações do corpo e aprendam a identificar cada capacidade física enquanto se movimentam em atividades práticas no pátio e na sala.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Qual alternativa indica corretamente um exercício que trabalha predominantemente a resistência (capacidade de manter um esforço por mais tempo)?
Atividade completaA)Corrida de 100 metros na velocidade máxima
B)Fazer muitas repetições de flexões em séries curtas e explosivas
C)Um alongamento de grande amplitude para os músculos posteriores da coxa
D)Corrida contínua em ritmo moderado por vários minutos
E)Saltos verticais máximos para alcançar a maior altura possível
2. Atividade aberta:
Atividade completaRelatar um exercício realizado, identificando a capacidade física desenvolvida e descrevendo as sensações corporais percebidas durante a prática, de forma breve (3–4 linhas).
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