Descobrindo os esportes de combate
Nesta aula você vai compreender o que são os esportes de combate, aprender regras básicas, praticar técnicas sem contato e identificar espaços seguros na comunidade para sua vivência no tempo livre.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Quais cuidados devem ser adotados ao praticar esportes de combate sem contato em diferentes espaços da comunidade?
Atividade completaA. A) Praticar movimentos com contato intenso para treinar força
B. B) Escolher qualquer lugar sem avaliar obstáculos ou espaço.
C. C) Usar equipamentos adequados, delimitar espaço e treinar apenas técnicas sem contato.
D. E) Escolher a quadra e permitir golpes com contato real sem proteção, contando com bom aquecimento.
2. Atividade aberta:
Atividade completaSelecione três espaços da sua comunidade onde seja possível praticar esportes de combate sem contato. Para cada local escolhido, descreva quais adaptações e regras podem ser adotadas para garantir a segurança e a acessibilidade de todos os participantes.
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