Movimente-se: Ginástica para o dia a dia
Nessa aula iremos aprender a diferenciar atividade física e exercício físico, propondo alternativas práticas dentro e fora da escola. Podendo utilizar matérias simples ou o peso corporal.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Qual alternativa descreve corretamente a diferença entre atividade física e exercício físico?
Atividade completaA. A) Atividade física é qualquer movimento que gasta energia; exercício físico é uma atividade planejada, repetida e feita para melhorar aptidão.
B. B) Atividade física é sempre feita na escola; exercício físico é feito apenas em academia.
C. C) Atividade física e exercício físico são a mesma coisa, apenas com nomes diferentes.
D. D) Exercício físico é sempre competitivo; atividade física nunca melhora a saúde.
E. E) Atividade física só inclui esportes; exercício físico só inclui alongamentos.
2. Atividade aberta:
Atividade completaComo você diferencia atividade física de exercício físico no seu dia a dia? Dê um exemplo de cada e sugira uma prática que você consegue fazer na escola e outra em casa.
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