Movimentos de luta pelo mundo
Conheça movimentos de lutas de diferentes culturas por meio de vivências seguras, valorizando controle corporal, respeito e cooperação.
Material de apoio
Você pode assistir o vídeo para complementar a aula:
Atividades (2)
Navegue ao lado nos tipo de atividade para visualizar as propostas para essa aula.
1. Questão de múltipla escolha:
Leia as alternativas sobre como executar um rolamento com segurança. Marque a letra da alternativa correta.
Atividade completaA. A) Fazer o queixo tocar o peito, curvar as costas, rolar diagonalmente do ombro para o quadril, manter o corpo relaxado e levantar-se controladamente.
B. B) Estender os braços à frente para amortecer, apoiar a cabeça no chão e empurrar com força para sair do movimento.
C. C) Cruzar os braços sobre o peito, prender as pernas e bater os pés no solo para diminuir a velocidade do rolamento.
D. D) Girar o corpo para o lado, apoiar o cotovelo no chão como primeiro ponto de contato e empurrar para levantar.
E. E) Saltar antes do rolamento e cair de costas para acostumar o corpo ao impacto.
2. Atividade aberta:
Atividade completaExplique como respeito, segurança e técnica se relacionam nas lutas e cite um movimento trabalhado, indicando como realizá-lo com segurança.
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