Redes Sociais e Saúde Mental: Reflexão, Uso e Impactos
Ciências
Habilidades BNCC
Questões
1. Quais palavras completam corretamente os espaços da frase abaixo? “A _____ é indispensável no dia a dia do jovem, o mundo virtual é um espaço de expressão e descoberta. Os avanços tecnológicos trouxeram uma nova dinâmica para as relações sociais. As _____ mudaram a forma como as pessoas interagem e se comunicam e, dependendo de como são usadas, podem provocar efeitos positivos ou nocivos à saúde humana”.
a)
A) tecnologia; redes sociais.
b)
B) tecnologia; mudanças comportamentais.
c)
C) socialização; mudanças comportamentais.
d)
D) conectividade; redes sociais.
e)
E) informação; relações virtuais.
2. Sobre o impacto do uso excessivo das redes sociais na saúde mental dos adolescentes, pode-se afirmar que:
a)
A) Não traz qualquer consequência, pois é apenas uma forma de lazer.
b)
B) Traz apenas benefícios, já que aproxima pessoas e auxilia nos estudos.
c)
C) Pode provocar ansiedade, baixa autoestima e problemas de sono.
d)
D) Só afeta adultos, pois adolescentes lidam melhor com tecnologia.
e)
E) É recomendado ignorar qualquer efeito negativo, pois são passageiros.
3. O que significa ter senso crítico ao navegar nas redes sociais?
a)
A) Acreditar em tudo que vê e compartilhar sem verificar.
b)
B) Refletir, analisar as informações recebidas e não aceitar tudo como verdade.
c)
C) Ignorar todas as notícias publicadas.
d)
D) Seguir todas as tendências sem pensar.
e)
E) Bloquear qualquer pessoa com opinião diferente.
4. Com o avanço das tecnologias digitais, o uso das redes sociais se tornou parte essencial da rotina de adolescentes. Plataformas como Instagram, TikTok e WhatsApp são utilizadas para comunicação, entretenimento e até para estudos. No entanto, pesquisas recentes apontam que o tempo exagerado nestas ferramentas pode gerar impacto significativo na saúde mental, tais como dependência, sensação de solidão, dificuldade de concentração e problemas de sono. Em contrapartida, as redes também possibilitam acesso a campanhas de saúde, grupos de apoio e interação positiva com pessoas distantes.
Considerando o texto, qual das alternativas abaixo apresenta uma atitude recomendada para o uso saudável das redes sociais?
a)
A) Utilizar as redes sociais durante toda a madrugada para não perder atualizações.
b)
B) Compartilhar todas as notícias sem checar a veracidade.
c)
C) Buscar equilibrar o tempo de uso das redes com outras atividades diárias.
d)
D) Seguir apenas celebridades e influenciadores digitais.
e)
E) Ignorar sentimentos negativos ao usar as redes sociais.
5. Durante a pandemia de Covid-19, o uso das redes sociais cresceu consideravelmente entre os jovens. Essas plataformas ajudaram a manter contato com amigos e familiares, mas também aumentaram os relatos de ansiedade e estresse. Especialistas recomendam que os adolescentes fiquem atentos ao tempo de exposição e ao tipo de conteúdo acessado, além de procurar ajuda quando perceberem mudanças em seu comportamento ou humor.
De acordo com o texto, uma estratégia eficaz para reduzir impactos negativos do uso das redes sociais é:
a)
A) Fazer comparações constantes com outras pessoas nas redes.
b)
B) Utilizar as redes mesmo quando estiver se sentindo triste ou ansioso.
c)
C) Monitorar o tempo de uso e ficar atento aos próprios sentimentos.
d)
D) Compartilhar tudo que vê, sem pensar nas consequências.
e)
E) Evitar falar sobre saúde mental com os amigos.
6. As fake news circulam com frequência nas redes sociais e podem impactar a saúde mental dos usuários, gerando confusão, medo ou desinformação. Desenvolver habilidades para identificar conteúdos falsos é fundamental para garantir o bem-estar digital. Escolas e famílias podem contribuir nesse processo ao promover debates e ensinar formas adequadas de consumir informação online.
Considerando o texto, o que pode ser feito para diminuir o impacto das fake news na saúde mental dos jovens?
a)
A) Compartilhar qualquer notícia interessante, sem se preocupar com sua fonte.
b)
B) Acreditar apenas nas notícias compartilhadas por amigos.
c)
C) Refletir sobre as informações, pesquisar a veracidade e dialogar com outras pessoas sobre o conteúdo.
d)
D) Evitar completamente o uso das redes sociais.
e)
E) Aceitar tudo o que aparece como verdade absoluta.
7. Explique como o uso das redes sociais pode afetar positivamente e negativamente a saúde mental dos adolescentes.
8. Sugira duas estratégias que você acha importantes para usar as redes sociais de forma saudável e justifique sua resposta.
9. O que significa ser um usuário responsável nas redes sociais? Dê exemplos de atitudes responsáveis nesse ambiente.
10. Palavras-chave sobre redes sociais e saúde mental
ACROSS
DOWN
1.Sentimento que pode aumentar com o uso exagerado das redes sociais.
2.Palavra que define o uso saudável das redes sociais: nem exagerar, nem abandonar.
3.Tipo de notícia enganosa que pode ser compartilhada rapidamente online.
4.Relação positiva que pode ser formada e fortalecida nas redes sociais.
5.Atitude de prestar atenção em si mesmo e proteger a própria saúde mental.